過酷なBTO？
明日からいよいよ7月！夏って感じですね！
2011-06-30 20:34:34
私はそりゃもう夏が大好きでしてね！楽しみです（笑
夏と言えば、ただで汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流せたりして
毎年ﾏｯﾁｮ計画を立てたりしてますが・・この3年挫折orz
今年こそ！と意気込む33歳な訳でございますが
会社に引篭もりじゃﾏｯﾁｮ計画は厳しいか？と思いまして
今日からデータを取り始めたわけなのですが・・
出勤前：体重57.2ｋｇ/体脂肪率16.2％
帰宅後：体重56.2ｋｇ/体脂肪率15.4％
い、意外とBTO組み込みってハードなんですかね？（笑
夜おつまみと焼酎で体重戻っても、半身浴長風呂で
一日マイナス500ｇってとこでしょうか？
こりゃ8月にはミイラになっちまうぜ！って勢いで頑張ります（笑